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훈제 홍연어
칼로리 및 영양 정보
붉은색, 토종, 껍질이 있는 필레
345
칼로리kcal 기준 100 g
단백질61 g
탄수화물0 g
지방11 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 345 kcal —
- 단백질 61 g 121%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 11 g 15%
- 포화지방 2.6 g 13%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 51 mg 2%
- 콜레스테롤 155 mg 52%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 31 µg 3%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 E 1.2 mg 8%
- 비타민 K 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.49 mg 41%
- 리보플라빈(B2) 0.54 mg 42%
- 나이아신(B3) 22.8 mg 142%
- 판토텐산(B5) 2.7 mg 55%
- 비타민 B6 0.82 mg 48%
- 엽산(B9) 9 µg 2%
- 비타민 B12 18.1 µg 754%
- 콜린 224 mg 41%
미네랄
- 칼슘 58 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 58 mg 14%
- 인 650 mg 52%
- 칼륨 960 mg 20%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.15 mg 16%
- 망간 0.05 mg 2%
- 셀레늄 76 µg 138%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
훈제 홍연어 관련 질문
훈제 홍연어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 홍연어 100 g에는 345 kcal, 단백질 61 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
훈제 홍연어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 홍연어 50 g에는 173 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.7 g이 들어 있습니다.
훈제 홍연어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 홍연어 150 g에는 518 kcal, 단백질 91 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.
훈제 홍연어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 홍연어 200 g에는 690 kcal, 단백질 121 g, 탄수화물 0 g, 지방 23 g이 들어 있습니다.
훈제 홍연어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
훈제 홍연어 250 g에는 863 kcal, 단백질 152 g, 탄수화물 0 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 6932 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
