식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
흰 쌀과 와일드 라이스 양념
칼로리 및 영양 정보
조리되지 않음
142
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.5 g
탄수화물25 g
지방2.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 142 kcal —
- 단백질 3.5 g 7%
- 탄수화물 25 g 9%
- 지방 2.6 g 3%
- 포화지방 1.1 g 5%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 0.4 g —
- 나트륨 443 mg 19%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 4 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 1.5 mg 10%
- 비타민 K 0.5 µg 0%
- 티아민(B1) 0.2 mg 17%
- 리보플라빈(B2) 0.1 mg 8%
- 나이아신(B3) 2.2 mg 14%
- 판토텐산(B5) 0.38 mg 8%
- 비타민 B6 0.13 mg 8%
- 엽산(B9) 68 µg 17%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 39.9 mg 7%
미네랄
- 칼슘 35 mg 3%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 73 mg 6%
- 칼륨 113 mg 2%
- 아연 0.6 mg 5%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.35 mg 15%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 3.5 g | 26 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 1.7 g | 13 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 5.2 g | 38 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 7 g | 51 g | 5.1 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 8.7 g | 64 g | 6.4 g |
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 관련 질문
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 100 g에는 142 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 26 g, 지방 2.6 g이 들어 있습니다.
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 50 g에는 71 kcal, 단백질 1.7 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 150 g에는 213 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 38 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 200 g에는 284 kcal, 단백질 7 g, 탄수화물 51 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
흰 쌀과 와일드 라이스 양념 250 g에는 355 kcal, 단백질 8.7 g, 탄수화물 64 g, 지방 6.4 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 7701 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
