식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
홈메이드 오브라이언 감자
칼로리 및 영양 정보
81
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물15 g
지방1.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 81 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 1.3 g 2%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 나트륨 217 mg 9%
- 콜레스테롤 4 mg 1%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 16.7 mg 19%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 티아민(B1) 0.08 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.06 mg 4%
- 나이아신(B3) 1 mg 6%
- 판토텐산(B5) 0.44 mg 9%
- 비타민 B6 0.21 mg 13%
- 엽산(B9) 8 µg 2%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 36 mg 3%
- 철 0.47 mg 3%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 50 mg 4%
- 칼륨 266 mg 6%
- 아연 0.3 mg 3%
- 구리 0.13 mg 14%
- 망간 0.12 mg 5%
- 셀레늄 1.2 µg 2%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 81 | 2.4 g | 16 g | 1.3 g |
| 1회 제공량 | 194 g | 157 | 4.6 g | 30 g | 2.5 g |
| 2회 제공량 | 388 g | 314 | 9.1 g | 60 g | 5 g |
| ½회 제공량 | 97 g | 79 | 2.3 g | 15 g | 1.2 g |
| 3회 제공량 | 582 g | 471 | 14 g | 90 g | 7.4 g |
| 4회 제공량 | 776 g | 629 | 18 g | 120 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 7.7 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 122 | 3.5 g | 23 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 162 | 4.7 g | 31 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 203 | 5.9 g | 39 g | 3.2 g |
홈메이드 오브라이언 감자 관련 질문
홈메이드 오브라이언 감자 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 100 g에는 81 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 1.3 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 1회 제공량 (194 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 1회 제공량 (194 g)에는 157 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 30 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 2회 제공량 (388 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 2회 제공량 (388 g)에는 314 kcal, 단백질 9.1 g, 탄수화물 60 g, 지방 5 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 ½회 제공량 (97 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 ½회 제공량 (97 g)에는 79 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 15 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 3회 제공량 (582 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 3회 제공량 (582 g)에는 471 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 90 g, 지방 7.4 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 4회 제공량 (776 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 4회 제공량 (776 g)에는 629 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 120 g, 지방 9.9 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 50 g에는 41 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
홈메이드 오브라이언 감자 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
홈메이드 오브라이언 감자 150 g에는 122 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 23 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170498 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
