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호밀 샌드위치 크래커
칼로리 및 영양 정보
치즈 필링이 든 샌드위치 타입
481
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.2 g
탄수화물57 g
지방22 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 481 kcal —
- 단백질 9.2 g 18%
- 탄수화물 57 g 21%
- 지방 22 g 29%
- 포화지방 6 g 30%
- 식이섬유 3.6 g 13%
- 나트륨 1044 mg 45%
- 콜레스테롤 9 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 24 µg 3%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 티아민(B1) 0.61 mg 51%
- 리보플라빈(B2) 0.49 mg 38%
- 나이아신(B3) 3.6 mg 22%
- 판토텐산(B5) 0.59 mg 12%
- 비타민 B6 0.08 mg 4%
- 엽산(B9) 81 µg 20%
- 비타민 B12 0.12 µg 5%
미네랄
- 칼슘 222 mg 17%
- 철 2.5 mg 14%
- 마그네슘 37 mg 9%
- 인 339 mg 27%
- 칼륨 342 mg 7%
- 아연 0.7 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.64 mg 28%
- 셀레늄 20.8 µg 38%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 481 | 9.2 g | 57 g | 22 g |
| 1회 제공량 | 14.2 g | 68 | 1.3 g | 8.1 g | 3.2 g |
| 2회 제공량 | 28.4 g | 137 | 2.6 g | 16 g | 6.3 g |
| ½회 제공량 | 7.1 g | 34 | 0.7 g | 4.1 g | 1.6 g |
| 3회 제공량 | 42.6 g | 205 | 3.9 g | 24 g | 9.5 g |
| 4회 제공량 | 56.8 g | 273 | 5.2 g | 33 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 241 | 4.6 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 722 | 14 g | 86 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 962 | 18 g | 114 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 1203 | 23 g | 143 g | 56 g |
호밀 샌드위치 크래커 관련 질문
호밀 샌드위치 크래커 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 100 g에는 481 kcal, 단백질 9.2 g, 탄수화물 57 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 1회 제공량 (14.2 g)에는 68 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 8.1 g, 지방 3.2 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 2회 제공량 (28.4 g)에는 137 kcal, 단백질 2.6 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.3 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 ½회 제공량 (7.1 g)에는 34 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.1 g, 지방 1.6 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 3회 제공량 (42.6 g)에는 205 kcal, 단백질 3.9 g, 탄수화물 24 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 4회 제공량 (56.8 g)에는 273 kcal, 단백질 5.2 g, 탄수화물 33 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 50 g에는 241 kcal, 단백질 4.6 g, 탄수화물 29 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
호밀 샌드위치 크래커 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
호밀 샌드위치 크래커 150 g에는 722 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 86 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 172743 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
