식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
햄 블루치즈 그레이비
칼로리 및 영양 정보
요리용 크림, 걸쭉하게 만든
165
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9.6 g
탄수화물4.8 g
지방12 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 165 kcal —
- 단백질 9.6 g 19%
- 탄수화물 4.8 g 2%
- 지방 12 g 15%
- 포화지방 6.7 g 34%
- 식이섬유 0.1 g 1%
- 당류 3.1 g —
- 나트륨 392 mg 17%
- 콜레스테롤 38 mg 13%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 87.2 µg 10%
- 비타민 C 0.76 mg 1%
- 비타민 D 0.56 µg 3%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 2.3 µg 2%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 1.6 mg 10%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 12.2 µg 3%
- 비타민 B12 0.39 µg 16%
미네랄
- 칼슘 167 mg 13%
- 철 0.34 mg 2%
- 마그네슘 17 mg 4%
- 인 168 mg 13%
- 칼륨 187 mg 4%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.04 mg 5%
- 망간 0.04 mg 2%
- 셀레늄 11.3 µg 21%
- 요오드 17.8 µg 12%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 9.6 g | 4.8 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 4.8 g | 2.4 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 14 g | 7.2 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 19 g | 9.7 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 24 g | 12 g | 29 g |
햄 블루치즈 그레이비 관련 질문
햄 블루치즈 그레이비 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 블루치즈 그레이비 100 g에는 165 kcal, 단백질 9.6 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.
햄 블루치즈 그레이비 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 블루치즈 그레이비 50 g에는 83 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 2.4 g, 지방 5.9 g이 들어 있습니다.
햄 블루치즈 그레이비 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 블루치즈 그레이비 150 g에는 248 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 18 g이 들어 있습니다.
햄 블루치즈 그레이비 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 블루치즈 그레이비 200 g에는 330 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 9.7 g, 지방 24 g이 들어 있습니다.
햄 블루치즈 그레이비 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
햄 블루치즈 그레이비 250 g에는 413 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 12 g, 지방 29 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 30182 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
