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골드아이

칼로리 및 영양 정보

날것

131
칼로리kcal 기준 100 g
단백질16 g
탄수화물0 g
지방6.8 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 131 kcal —
  • 단백질 16 g 33%
  • 탄수화물 0 g 0%
  • 지방 6.8 g 9%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 0 g —
  • 나트륨 70.8 mg 3%
  • 콜레스테롤 36.3 mg 12%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 티아민(B1) 0.01 mg 1%
  • 리보플라빈(B2) 0.34 mg 26%
  • 나이아신(B3) 1.8 mg 11%

미네랄

  • 칼슘 92.4 mg 7%
  • 철 0.76 mg 4%
  • 인 167 mg 13%
  • 칼륨 279 mg 6%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g13116 g0 g6.8 g
50 g50 g668.2 g0 g3.4 g
150 g150 g19725 g0 g10 g
200 g200 g26233 g0 g14 g
250 g250 g32841 g0 g17 g

골드아이 관련 질문

골드아이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

골드아이 100 g에는 131 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.

골드아이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

골드아이 50 g에는 66 kcal, 단백질 8.2 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.4 g이 들어 있습니다.

골드아이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

골드아이 150 g에는 197 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 0 g, 지방 10 g이 들어 있습니다.

골드아이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

골드아이 200 g에는 262 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.

골드아이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

골드아이 250 g에는 328 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 0 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: Canadian Nutrient File 3233 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외