식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

곡물과 씨앗을 곁들인 밥

칼로리 및 영양 정보

현미와 함께, 소금 첨가

162

칼로리kcal 기준 100 g

단백질4.7 g

탄수화물19 g

지방6.2 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	162	4.7 g	19 g	6.2 g
50 g	50 g	81	2.4 g	9.6 g	3.1 g
150 g	150 g	243	7.1 g	29 g	9.3 g
200 g	200 g	324	9.4 g	38 g	12 g
250 g	250 g	405	12 g	48 g	16 g

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 100 g에는 162 kcal, 단백질 4.7 g, 탄수화물 19 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 50 g에는 81 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 9.6 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 150 g에는 243 kcal, 단백질 7.1 g, 탄수화물 29 g, 지방 9.3 g이 들어 있습니다.

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 200 g에는 324 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 38 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

곡물과 씨앗을 곁들인 밥 250 g에는 405 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 48 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

출처: tbca BRC1170A · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외