식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
곡물 겨 빵
칼로리 및 영양 정보
244
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.3 g
탄수화물44 g
지방1.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 244 kcal —
- 단백질 8.3 g 17%
- 탄수화물 44 g 16%
- 지방 1.9 g 2%
- 포화지방 0.2 g 1%
- 식이섬유 6.2 g 22%
- 당류 2 g —
- 나트륨 470 mg 20%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 E 0.2 mg 1%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 1.9 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.58 mg 12%
- 비타민 B6 0.16 mg 9%
- 엽산(B9) 13.1 µg 3%
미네랄
- 칼슘 30.5 mg 2%
- 철 2.1 mg 11%
- 마그네슘 54.1 mg 13%
- 인 198 mg 16%
- 칼륨 253 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.23 mg 26%
- 망간 1.6 mg 71%
- 셀레늄 3.8 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 8.3 g | 44 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 4.2 g | 22 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 13 g | 67 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 17 g | 89 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 21 g | 111 g | 4.9 g |
비슷한 식품
곡물 겨 빵 관련 질문
곡물 겨 빵 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곡물 겨 빵 100 g에는 244 kcal, 단백질 8.3 g, 탄수화물 44 g, 지방 1.9 g이 들어 있습니다.
곡물 겨 빵 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곡물 겨 빵 50 g에는 122 kcal, 단백질 4.2 g, 탄수화물 22 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
곡물 겨 빵 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곡물 겨 빵 150 g에는 366 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 67 g, 지방 2.9 g이 들어 있습니다.
곡물 겨 빵 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곡물 겨 빵 200 g에는 488 kcal, 단백질 17 g, 탄수화물 89 g, 지방 3.9 g이 들어 있습니다.
곡물 겨 빵 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
곡물 겨 빵 250 g에는 610 kcal, 단백질 21 g, 탄수화물 111 g, 지방 4.9 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 7115 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
