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고구마

칼로리 및 영양 정보

갈색 껍질

109

칼로리kcal 기준 100 g

단백질1.3 g

탄수화물24 g

지방0.3 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	109	1.3 g	24 g	0.3 g
50 g	50 g	55	0.7 g	12 g	0.1 g
150 g	150 g	164	2 g	36 g	0.4 g
200 g	200 g	218	2.7 g	49 g	0.5 g
250 g	250 g	273	3.3 g	61 g	0.7 g

고구마 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 100 g에는 109 kcal, 단백질 1.3 g, 탄수화물 24 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.

고구마 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 50 g에는 55 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 12 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.

고구마 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 150 g에는 164 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 36 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.

고구마 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 200 g에는 218 kcal, 단백질 2.7 g, 탄수화물 49 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.

고구마 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고구마 250 g에는 273 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 61 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.

출처: IFCT (India) F013 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외