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고등어

칼로리 및 영양 정보

315

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0.5 g

지방26 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	탄수화물	지방
100 g	100 g	315	20 g	0.5 g	26 g
50 g	50 g	158	9.8 g	0.3 g	13 g
150 g	150 g	473	29 g	0.8 g	39 g
200 g	200 g	630	39 g	1 g	52 g
250 g	250 g	788	49 g	1.3 g	65 g

고등어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 100 g에는 315 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

고등어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 50 g에는 158 kcal, 단백질 9.8 g, 탄수화물 0.3 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

고등어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 150 g에는 473 kcal, 단백질 29 g, 탄수화물 0.8 g, 지방 39 g이 들어 있습니다.

고등어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 200 g에는 630 kcal, 단백질 39 g, 탄수화물 1 g, 지방 52 g이 들어 있습니다.

고등어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

고등어 250 g에는 788 kcal, 단백질 49 g, 탄수화물 1.3 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 604 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외