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기장죽
칼로리 및 영양 정보
물, 소금
44
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.4 g
탄수화물8.5 g
지방0.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 44 kcal —
- 단백질 1.4 g 3%
- 탄수화물 8.5 g 3%
- 지방 0.4 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 0.4 g 1%
- 당류 0.1 g —
- 나트륨 200 mg 9%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.01 mg 0%
- 비타민 K 0.11 µg 0%
- 티아민(B1) 0.02 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.01 mg 1%
- 나이아신(B3) 0.2 mg 1%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 2.1 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 5 mg 0%
- 철 0.6 mg 3%
- 마그네슘 12.8 mg 3%
- 인 29.9 mg 2%
- 칼륨 27.3 mg 1%
- 아연 0.42 mg 4%
- 구리 0.06 mg 7%
- 망간 0.09 mg 4%
- 셀레늄 0.3 µg 1%
- 요오드 13.4 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1.4 g | 8.5 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2.1 g | 13 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 3.5 g | 21 g | 0.9 g |
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기장죽 관련 질문
기장죽 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기장죽 100 g에는 44 kcal, 단백질 1.4 g, 탄수화물 8.5 g, 지방 0.4 g이 들어 있습니다.
기장죽 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기장죽 50 g에는 22 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 4.2 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
기장죽 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기장죽 150 g에는 66 kcal, 단백질 2.1 g, 탄수화물 13 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
기장죽 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기장죽 200 g에는 88 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
기장죽 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
기장죽 250 g에는 110 kcal, 단백질 3.5 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.9 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 1541 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
