식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
건조 당근
칼로리 및 영양 정보
건조
341
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.1 g
탄수화물56 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 341 kcal —
- 단백질 8.1 g 16%
- 탄수화물 56 g 20%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 1%
- 식이섬유 24 g 84%
- 당류 39 g —
- 나트륨 275 mg 12%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 3423 µg 380%
- 비타민 C 14.6 mg 16%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 5.5 mg 36%
- 비타민 K 108 µg 90%
- 티아민(B1) 0.53 mg 45%
- 리보플라빈(B2) 0.42 mg 32%
- 나이아신(B3) 6.6 mg 41%
- 판토텐산(B5) 1.5 mg 29%
- 비타민 B6 1 mg 61%
- 엽산(B9) 55 µg 14%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 72.1 mg 13%
미네랄
- 칼슘 212 mg 16%
- 철 3.9 mg 22%
- 마그네슘 118 mg 28%
- 인 346 mg 28%
- 칼륨 2540 mg 54%
- 아연 1.6 mg 14%
- 구리 0.37 mg 41%
- 망간 1.1 mg 49%
- 셀레늄 8.6 µg 16%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 8.1 g | 56 g | 1.5 g |
| 1회 제공량 | 74 g | 252 | 6 g | 41 g | 1.1 g |
| 2회 제공량 | 148 g | 505 | 12 g | 83 g | 2.2 g |
| ½회 제공량 | 37 g | 126 | 3 g | 21 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 222 g | 757 | 18 g | 124 g | 3.3 g |
| 4회 제공량 | 296 g | 1009 | 24 g | 166 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 4.1 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 12 g | 84 g | 2.2 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 16 g | 112 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 20 g | 140 g | 3.7 g |
건조 당근 관련 질문
건조 당근 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 100 g에는 341 kcal, 단백질 8.1 g, 탄수화물 56 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
건조 당근 1회 제공량 (74 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 1회 제공량 (74 g)에는 252 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 41 g, 지방 1.1 g이 들어 있습니다.
건조 당근 2회 제공량 (148 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 2회 제공량 (148 g)에는 505 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 83 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
건조 당근 ½회 제공량 (37 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 ½회 제공량 (37 g)에는 126 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 21 g, 지방 0.6 g이 들어 있습니다.
건조 당근 3회 제공량 (222 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 3회 제공량 (222 g)에는 757 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 124 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
건조 당근 4회 제공량 (296 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 4회 제공량 (296 g)에는 1009 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 166 g, 지방 4.4 g이 들어 있습니다.
건조 당근 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 50 g에는 171 kcal, 단백질 4.1 g, 탄수화물 28 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
건조 당근 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
건조 당근 150 g에는 512 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 84 g, 지방 2.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 170500 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
