식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

돼지 햄 스테이크

칼로리 및 영양 정보

생것

191

칼로리kcal 기준 100 g

단백질20 g

탄수화물0 g

지방12 g

칼로리 비율

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치

1회 제공량	중량	칼로리	단백질	지방
100 g	100 g	191	20 g	12 g
50 g	50 g	96	9.9 g	6.2 g
150 g	150 g	287	30 g	19 g
200 g	200 g	382	40 g	25 g
250 g	250 g	478	50 g	31 g

돼지 햄 스테이크 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 햄 스테이크 100 g에는 191 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 0 g, 지방 12 g이 들어 있습니다.

돼지 햄 스테이크 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 햄 스테이크 50 g에는 96 kcal, 단백질 9.9 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.2 g이 들어 있습니다.

돼지 햄 스테이크 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 햄 스테이크 150 g에는 287 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.

돼지 햄 스테이크 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 햄 스테이크 200 g에는 382 kcal, 단백질 40 g, 탄수화물 0 g, 지방 25 g이 들어 있습니다.

돼지 햄 스테이크 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

돼지 햄 스테이크 250 g에는 478 kcal, 단백질 50 g, 탄수화물 0 g, 지방 31 g이 들어 있습니다.

출처: NEVO (Netherlands) 1423 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외