식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
돼지 뒷다리 정강이
칼로리 및 영양 정보
껍질 제거, 생것
143
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물0 g
지방7.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 143 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 7.5 g 10%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 84 mg 4%
- 콜레스테롤 51 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.32 µg 2%
- 비타민 E 0.4 mg 3%
- 티아민(B1) 0.9 mg 75%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 8.8 mg 55%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0.6 µg 25%
- 콜린 74.4 mg 14%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 25 mg 6%
- 인 188 mg 15%
- 칼륨 366 mg 8%
- 아연 3.6 mg 33%
- 셀레늄 10.2 µg 19%
- 요오드 1 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 19 g | 0 g | 7.5 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9.5 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 47 g | 0 g | 19 g |
돼지 뒷다리 정강이 관련 질문
돼지 뒷다리 정강이 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 뒷다리 정강이 100 g에는 143 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
돼지 뒷다리 정강이 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 뒷다리 정강이 50 g에는 72 kcal, 단백질 9.5 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
돼지 뒷다리 정강이 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 뒷다리 정강이 150 g에는 215 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
돼지 뒷다리 정강이 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 뒷다리 정강이 200 g에는 287 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 0 g, 지방 15 g이 들어 있습니다.
돼지 뒷다리 정강이 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
돼지 뒷다리 정강이 250 g에는 358 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 0 g, 지방 19 g이 들어 있습니다.
출처: Frida (Denmark) 841 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
