식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
동결 건조 초록 피망
칼로리 및 영양 정보
314
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물47 g
지방3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 314 kcal —
- 단백질 18 g 36%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 3 g 4%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 21 g 76%
- 당류 38 g —
- 나트륨 193 mg 8%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 282 µg 31%
- 비타민 C 1900 mg 2111%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 4 mg 27%
- 비타민 K 119 µg 99%
- 티아민(B1) 1.2 mg 100%
- 리보플라빈(B2) 1.2 mg 92%
- 나이아신(B3) 7.4 mg 46%
- 판토텐산(B5) 0.49 mg 10%
- 비타민 B6 2.2 mg 131%
- 엽산(B9) 229 µg 57%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 89 mg 16%
미네랄
- 칼슘 134 mg 10%
- 철 10.4 mg 58%
- 마그네슘 188 mg 45%
- 인 327 mg 26%
- 칼륨 3170 mg 67%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 1.4 mg 154%
- 망간 1.9 mg 82%
- 셀레늄 3.7 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 314 | 18 g | 47 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 9 g | 24 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 471 | 27 g | 71 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 628 | 36 g | 95 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 785 | 45 g | 119 g | 7.5 g |
동결 건조 초록 피망 관련 질문
동결 건조 초록 피망 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동결 건조 초록 피망 100 g에는 314 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 47 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
동결 건조 초록 피망 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동결 건조 초록 피망 50 g에는 157 kcal, 단백질 9 g, 탄수화물 24 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
동결 건조 초록 피망 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동결 건조 초록 피망 150 g에는 471 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 71 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
동결 건조 초록 피망 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동결 건조 초록 피망 200 g에는 628 kcal, 단백질 36 g, 탄수화물 95 g, 지방 6 g이 들어 있습니다.
동결 건조 초록 피망 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
동결 건조 초록 피망 250 g에는 785 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 119 g, 지방 7.5 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 2300 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
