식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 흰살
칼로리 및 영양 정보
구운 것
153
칼로리kcal 기준 100 g
단백질30 g
탄수화물0 g
지방3.6 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 153 kcal —
- 단백질 30 g 60%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 3.6 g 5%
- 포화지방 1 g 5%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.3 µg 2%
- 비타민 E 0.31 mg 2%
- 비타민 K 0.04 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.23 mg 18%
- 나이아신(B3) 12.6 mg 79%
- 판토텐산(B5) 1.4 mg 28%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 비오틴(B7) 2 µg 7%
- 엽산(B9) 10 µg 3%
미네랄
- 칼슘 7 mg 1%
- 철 0.4 mg 2%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 250 mg 20%
- 칼륨 360 mg 8%
- 아연 0.8 mg 7%
- 구리 0.17 mg 19%
- 망간 0.01 mg 0%
- 셀레늄 14 µg 25%
- 요오드 7 µg 5%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 30 g | 0 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 15 g | 0 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 45 g | 0 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 60 g | 0 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 76 g | 0 g | 9 g |
비슷한 식품
닭고기 흰살 관련 질문
닭고기 흰살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 흰살 100 g에는 153 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
닭고기 흰살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 흰살 50 g에는 77 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 흰살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 흰살 150 g에는 230 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
닭고기 흰살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 흰살 200 g에는 306 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 7.2 g이 들어 있습니다.
닭고기 흰살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 흰살 250 g에는 383 kcal, 단백질 76 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 18-330 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
