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닭고기 밝은살
칼로리 및 영양 정보
육계, 생것
114
칼로리kcal 기준 100 g
단백질23 g
탄수화물0 g
지방1.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 114 kcal —
- 단백질 23 g 46%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 1.7 g 2%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 68 mg 3%
- 콜레스테롤 58 mg 19%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 8 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.27 µg 1%
- 비타민 E 0.22 mg 1%
- 비타민 K 2.4 µg 2%
- 티아민(B1) 0.07 mg 6%
- 리보플라빈(B2) 0.09 mg 7%
- 나이아신(B3) 10.6 mg 66%
- 판토텐산(B5) 0.82 mg 16%
- 비타민 B6 0.54 mg 32%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.38 µg 16%
미네랄
- 칼슘 12 mg 1%
- 철 0.73 mg 4%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 187 mg 15%
- 칼륨 239 mg 5%
- 아연 0.97 mg 9%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 17.8 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3.3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4.1 g |
닭고기 밝은살 관련 질문
닭고기 밝은살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 100 g에는 114 kcal, 단백질 23 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.7 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 50 g에는 57 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 0 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 150 g에는 171 kcal, 단백질 35 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 200 g에는 228 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.3 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 250 g에는 285 kcal, 단백질 58 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 590 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
