식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
닭고기 밝은살
칼로리 및 영양 정보
육계, 구운 것
173
칼로리kcal 기준 100 g
단백질31 g
탄수화물0 g
지방4.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 173 kcal —
- 단백질 31 g 62%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 4.5 g 6%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 77 mg 3%
- 콜레스테롤 85 mg 28%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 9 µg 1%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.1 µg 1%
- 비타민 E 0.27 mg 2%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.07 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.12 mg 9%
- 나이아신(B3) 12.4 mg 78%
- 판토텐산(B5) 0.97 mg 19%
- 비타민 B6 0.6 mg 35%
- 엽산(B9) 4 µg 1%
- 비타민 B12 0.34 µg 14%
- 콜린 84 mg 15%
미네랄
- 칼슘 15 mg 1%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 27 mg 6%
- 인 216 mg 17%
- 칼륨 247 mg 5%
- 아연 1.2 mg 11%
- 구리 0.05 mg 6%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 24.4 µg 44%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 31 g | 0 g | 4.5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 16 g | 0 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 46 g | 0 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 62 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 77 g | 0 g | 11 g |
닭고기 밝은살 관련 질문
닭고기 밝은살 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 100 g에는 173 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.5 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 50 g에는 87 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 150 g에는 260 kcal, 단백질 46 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 200 g에는 346 kcal, 단백질 62 g, 탄수화물 0 g, 지방 9 g이 들어 있습니다.
닭고기 밝은살 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
닭고기 밝은살 250 g에는 433 kcal, 단백질 77 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 592 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
