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다크 씨드리스 레이즌
칼로리 및 영양 정보
299
칼로리kcal 기준 100 g
단백질3.3 g
탄수화물75 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 299 kcal —
- 단백질 3.3 g 7%
- 탄수화물 75 g 27%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 0%
- 식이섬유 4.5 g 16%
- 당류 65 g —
- 나트륨 26 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 2.3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.12 mg 1%
- 비타민 K 3.5 µg 3%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 0.77 mg 5%
- 비타민 B6 0.17 mg 10%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 11.1 mg 2%
미네랄
- 칼슘 62 mg 5%
- 철 1.8 mg 10%
- 마그네슘 36 mg 9%
- 인 98 mg 8%
- 칼륨 744 mg 16%
- 아연 0.36 mg 3%
- 구리 0.27 mg 30%
- 망간 0.28 mg 12%
- 셀레늄 0.6 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3.3 g | 75 g | 0.3 g |
| 1회 제공량 | 165 g | 493 | 5.4 g | 124 g | 0.4 g |
| 2회 제공량 | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0.8 g |
| ½회 제공량 | 82.5 g | 247 | 2.7 g | 62 g | 0.2 g |
| 3회 제공량 | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1.2 g |
| 4회 제공량 | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1.7 g | 37 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6.6 g | 150 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8.3 g | 187 g | 0.6 g |
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다크 씨드리스 레이즌 관련 질문
다크 씨드리스 레이즌 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
다크 씨드리스 레이즌 100 g에는 299 kcal, 단백질 3.3 g, 탄수화물 75 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
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출처: USDA FoodData Central 168165 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
