식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대서양늑대고기
칼로리 및 영양 정보
생것
96
칼로리kcal 기준 100 g
단백질18 g
탄수화물0 g
지방2.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 96 kcal —
- 단백질 18 g 35%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 2.4 g 3%
- 포화지방 0.4 g 2%
- 식이섬유 0 g 0%
- 나트륨 85 mg 4%
- 콜레스테롤 46 mg 15%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 113 µg 13%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 판토텐산(B5) 0.57 mg 11%
- 비타민 B6 0.4 mg 24%
- 엽산(B9) 5 µg 1%
- 비타민 B12 2 µg 85%
미네랄
- 칼슘 6 mg 0%
- 철 0.09 mg 1%
- 마그네슘 30 mg 7%
- 인 200 mg 16%
- 칼륨 300 mg 6%
- 아연 0.78 mg 7%
- 구리 0.03 mg 3%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 36.5 µg 66%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 18 g | 0 g | 2.4 g |
| 1회 제공량 | 85 g | 82 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 2회 제공량 | 170 g | 163 | 30 g | 0 g | 4.1 g |
| ½회 제공량 | 42.5 g | 41 | 7.4 g | 0 g | 1 g |
| 3회 제공량 | 255 g | 245 | 45 g | 0 g | 6.1 g |
| 4회 제공량 | 340 g | 326 | 60 g | 0 g | 8.1 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8.8 g | 0 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 26 g | 0 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 35 g | 0 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 44 g | 0 g | 6 g |
대서양늑대고기 관련 질문
대서양늑대고기 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 100 g에는 96 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.4 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 1회 제공량 (85 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 1회 제공량 (85 g)에는 82 kcal, 단백질 15 g, 탄수화물 0 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 2회 제공량 (170 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 2회 제공량 (170 g)에는 163 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 0 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 ½회 제공량 (42.5 g)에는 41 kcal, 단백질 7.4 g, 탄수화물 0 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 3회 제공량 (255 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 3회 제공량 (255 g)에는 245 kcal, 단백질 45 g, 탄수화물 0 g, 지방 6.1 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 4회 제공량 (340 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 4회 제공량 (340 g)에는 326 kcal, 단백질 60 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.1 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 50 g에는 48 kcal, 단백질 8.8 g, 탄수화물 0 g, 지방 1.2 g이 들어 있습니다.
대서양늑대고기 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양늑대고기 150 g에는 144 kcal, 단백질 26 g, 탄수화물 0 g, 지방 3.6 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 175162 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
