식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
대서양미역
칼로리 및 영양 정보
건조 또는 탈수
201
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물13 g
지방1.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 201 kcal —
- 단백질 12 g 24%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 1.5 g 2%
- 포화지방 0.3 g 2%
- 식이섬유 43 g 153%
- 당류 0 g —
- 나트륨 3650 mg 159%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 800 µg 89%
- 비타민 C 65 mg 72%
- 비타민 E 3.1 mg 21%
- 비타민 K 498 µg 415%
- 티아민(B1) 0.01 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 4 mg 25%
- 비타민 B6 0.1 mg 6%
- 엽산(B9) 429 µg 107%
미네랄
- 칼슘 771 mg 59%
- 철 44.6 mg 248%
- 마그네슘 931 mg 222%
- 인 223 mg 18%
- 칼륨 4310 mg 92%
- 아연 2.4 mg 22%
- 구리 0.3 mg 33%
- 망간 1.9 mg 83%
- 셀레늄 25.4 µg 46%
- 요오드 36200 µg 24133%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 12 g | 13 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 6.1 g | 6.7 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 18 g | 20 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 24 g | 27 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 31 g | 33 g | 3.8 g |
대서양미역 관련 질문
대서양미역 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양미역 100 g에는 201 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 13 g, 지방 1.5 g이 들어 있습니다.
대서양미역 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양미역 50 g에는 101 kcal, 단백질 6.1 g, 탄수화물 6.7 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
대서양미역 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양미역 150 g에는 302 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 20 g, 지방 2.3 g이 들어 있습니다.
대서양미역 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양미역 200 g에는 402 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 27 g, 지방 3 g이 들어 있습니다.
대서양미역 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
대서양미역 250 g에는 503 kcal, 단백질 31 g, 탄수화물 33 g, 지방 3.8 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 20999 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
