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치즈 샌드위치
칼로리 및 영양 정보
상세 정보 없음
297
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물30 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 297 kcal —
- 단백질 12 g 25%
- 탄수화물 30 g 11%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 6.9 g 35%
- 식이섬유 1.4 g 5%
- 당류 5.1 g —
- 나트륨 853 mg 37%
- 콜레스테롤 36 mg 12%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 108 µg 12%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 2.7 µg 14%
- 비타민 E 0.46 mg 3%
- 비타민 K 1.4 µg 1%
- 티아민(B1) 0.31 mg 26%
- 리보플라빈(B2) 0.28 mg 22%
- 나이아신(B3) 2.9 mg 18%
- 비타민 B6 0.09 mg 5%
- 엽산(B9) 71 µg 18%
- 비타민 B12 0.61 µg 25%
- 콜린 19.9 mg 4%
미네랄
- 칼슘 561 mg 43%
- 철 2.3 mg 13%
- 마그네슘 28 mg 7%
- 인 331 mg 26%
- 칼륨 154 mg 3%
- 아연 1.5 mg 14%
- 구리 0.09 mg 9%
- 셀레늄 21.2 µg 39%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 13 g | 31 g | 13 g |
| 1회 제공량 | 102 g | 303 | 13 g | 31 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 204 g | 606 | 25 g | 62 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 51 g | 151 | 6.4 g | 16 g | 6.8 g |
| 3회 제공량 | 306 g | 909 | 38 g | 93 g | 41 g |
| 4회 제공량 | 408 g | 1212 | 51 g | 124 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 6.2 g | 15 g | 6.6 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 19 g | 46 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 25 g | 61 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 31 g | 76 g | 33 g |
치즈 샌드위치 관련 질문
치즈 샌드위치 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 100 g에는 297 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 31 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 1회 제공량 (102 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 1회 제공량 (102 g)에는 303 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 31 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 2회 제공량 (204 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 2회 제공량 (204 g)에는 606 kcal, 단백질 25 g, 탄수화물 62 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 ½회 제공량 (51 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 ½회 제공량 (51 g)에는 151 kcal, 단백질 6.4 g, 탄수화물 16 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 3회 제공량 (306 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 3회 제공량 (306 g)에는 909 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 93 g, 지방 41 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 4회 제공량 (408 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 4회 제공량 (408 g)에는 1212 kcal, 단백질 51 g, 탄수화물 124 g, 지방 54 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 50 g에는 149 kcal, 단백질 6.2 g, 탄수화물 15 g, 지방 6.6 g이 들어 있습니다.
치즈 샌드위치 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
치즈 샌드위치 150 g에는 446 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 46 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 14640000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
