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붕장어
칼로리 및 영양 정보
살코기만, 구운
137
칼로리kcal 기준 100 g
단백질22 g
탄수화물0 g
지방5.5 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 137 kcal —
- 단백질 22 g 43%
- 탄수화물 0 g 0%
- 지방 5.5 g 7%
- 식이섬유 0 g 0%
- 당류 0 g —
- 나트륨 60 mg 3%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 4.7 mg 29%
- 판토텐산(B5) 0.27 mg 5%
- 비타민 B12 4 µg 167%
미네랄
- 칼슘 85 mg 7%
- 철 1.5 mg 8%
- 마그네슘 24 mg 6%
- 인 320 mg 26%
- 칼륨 290 mg 6%
- 아연 1.1 mg 10%
- 구리 0.24 mg 27%
- 망간 0.01 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 22 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 33 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 54 g | 0 g | 14 g |
붕장어 관련 질문
붕장어 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 100 g에는 137 kcal, 단백질 22 g, 탄수화물 0 g, 지방 5.5 g이 들어 있습니다.
붕장어 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 50 g에는 69 kcal, 단백질 11 g, 탄수화물 0 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
붕장어 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 150 g에는 206 kcal, 단백질 33 g, 탄수화물 0 g, 지방 8.3 g이 들어 있습니다.
붕장어 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 200 g에는 274 kcal, 단백질 43 g, 탄수화물 0 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
붕장어 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
붕장어 250 g에는 343 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 0 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: CoFID (UK) 16-036 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
