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베이커리 와플
칼로리 및 영양 정보
베이커리산, 플레인, 베이커리산
301
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8 g
탄수화물36 g
지방13 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 301 kcal —
- 단백질 8 g 16%
- 탄수화물 36 g 13%
- 지방 13 g 17%
- 포화지방 5.1 g 26%
- 식이섬유 1.9 g 7%
- 당류 4.8 g —
- 나트륨 394 mg 17%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 D 0.61 µg 3%
- 비타민 K 5.1 µg 4%
- 티아민(B1) 0.11 mg 9%
- 리보플라빈(B2) 0.08 mg 6%
- 나이아신(B3) 0.41 mg 3%
- 판토텐산(B5) 0.83 mg 17%
- 엽산(B9) 30.4 µg 8%
- 비타민 B12 0.37 µg 15%
미네랄
- 칼슘 48 mg 4%
- 철 0.89 mg 5%
- 마그네슘 18 mg 4%
- 인 190 mg 15%
- 칼륨 160 mg 3%
- 아연 0.64 mg 6%
- 구리 0.1 mg 11%
- 망간 0.27 mg 12%
- 요오드 20 µg 13%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 8 g | 36 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 4 g | 18 g | 6.7 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 12 g | 54 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 16 g | 72 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 20 g | 90 g | 34 g |
베이커리 와플 관련 질문
베이커리 와플 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이커리 와플 100 g에는 301 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 36 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.
베이커리 와플 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이커리 와플 50 g에는 151 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 18 g, 지방 6.7 g이 들어 있습니다.
베이커리 와플 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이커리 와플 150 g에는 452 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 54 g, 지방 20 g이 들어 있습니다.
베이커리 와플 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이커리 와플 200 g에는 602 kcal, 단백질 16 g, 탄수화물 72 g, 지방 27 g이 들어 있습니다.
베이커리 와플 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
베이커리 와플 250 g에는 753 kcal, 단백질 20 g, 탄수화물 90 g, 지방 34 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 23850 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
