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아몬드 밀크초콜릿
칼로리 및 영양 정보
아몬드 함유
526
칼로리kcal 기준 100 g
단백질9 g
탄수화물47 g
지방34 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 526 kcal —
- 단백질 9 g 18%
- 탄수화물 47 g 17%
- 지방 34 g 44%
- 포화지방 18 g 89%
- 식이섬유 6.2 g 22%
- 당류 44 g —
- 나트륨 74 mg 3%
- 콜레스테롤 19 mg 6%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 52 µg 6%
- 비타민 C 0.2 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 3.1 mg 21%
- 비타민 K 5.1 µg 4%
- 티아민(B1) 0.06 mg 5%
- 리보플라빈(B2) 0.44 mg 33%
- 나이아신(B3) 0.74 mg 5%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 14 µg 4%
- 비타민 B12 0.67 µg 28%
- 콜린 46.8 mg 9%
미네랄
- 칼슘 224 mg 17%
- 철 1.6 mg 9%
- 마그네슘 90 mg 21%
- 인 264 mg 21%
- 칼륨 444 mg 9%
- 아연 1.3 mg 12%
- 구리 0.42 mg 47%
- 망간 0.62 mg 27%
- 셀레늄 4 µg 7%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9 g | 47 g | 34 g |
| 1회 제공량 | 41 g | 216 | 3.7 g | 19 g | 14 g |
| 2회 제공량 | 82 g | 431 | 7.4 g | 39 g | 28 g |
| ½회 제공량 | 20.5 g | 108 | 1.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 3회 제공량 | 123 g | 647 | 11 g | 58 g | 42 g |
| 4회 제공량 | 164 g | 863 | 15 g | 77 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4.5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 71 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 18 g | 94 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 118 g | 86 g |
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아몬드 밀크초콜릿 관련 질문
아몬드 밀크초콜릿은 어떻게 녹이면 덜 타나요?
잘게 부숴 마른 볼에 담고, 끓는 물이 닿지 않게 중탕해요. 거의 녹으면 불에서 내려 남은 조각까지 저어 녹이면 돼요.
아몬드 밀크초콜릿은 어떻게 보관해야 하나요?
밀폐해 서늘하고 건조한 곳에 두고, 향이 강한 식품과 떨어뜨려 보관해요. 더운 날 냉장고에 넣었다면 포장을 벗기지 않은 채 실온에 잠시 두었다가 열어야 표면에 물방울이 맺히는 것을 줄일 수 있어요.
아몬드 밀크초콜릿은 어떤 음식과 잘 어울리나요?
쓴맛이 있는 커피나 홍차, 새콤한 라즈베리·오렌지와 잘 어울려요. 잘게 썰어 쿠키 반죽이나 브라우니에 넣으면 아몬드의 고소함과 초콜릿의 단맛이 함께 살아나요.
베이킹할 때 아몬드 밀크초콜릿 대신 무엇을 써도 되나요?
아몬드 조각을 넣은 밀크초콜릿으로 바꾸면 비슷한 고소함과 식감을 낼 수 있어요. 아몬드 알레르기를 피해야 한다면 아몬드가 들어가지 않은 밀크초콜릿을 고르세요.
아몬드 밀크초콜릿 한 번에 어느 정도 먹으면 되나요?
작은 조각 몇 개를 덜어 먹으면 양을 가늠하기 쉬워요. 41 g 한 개 분량은 216 kcal예요.
아몬드 밀크초콜릿에 알레르기 유발 성분이 있나요?
아몬드와 우유 성분이 들어 있어 해당 식품에 알레르기가 있다면 피해야 해요. 제품에 따라 다른 견과류나 대두 성분이 함께 들어갈 수 있으니 성분 표시도 살펴보세요.
아몬드 밀크초콜릿 표면이 하얗게 변했는데 먹어도 되나요?
온도 변화로 지방이나 설탕이 표면에 올라와 하얗게 보이는 현상일 수 있어요. 곰팡이처럼 보이거나 냄새와 맛이 변했다면 먹지 마세요.
출처: USDA FoodData Central 168754 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
