식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
아이리시 모스
칼로리 및 영양 정보
생
49
칼로리kcal 기준 100 g
단백질1.5 g
탄수화물11 g
지방0.2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 49 kcal —
- 단백질 1.5 g 3%
- 탄수화물 11 g 4%
- 지방 0.2 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 1.3 g 5%
- 당류 0.6 g —
- 나트륨 67 mg 3%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 6 µg 1%
- 비타민 C 3 mg 3%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.87 mg 6%
- 비타민 K 5 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.47 mg 36%
- 나이아신(B3) 0.59 mg 4%
- 판토텐산(B5) 0.18 mg 4%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 엽산(B9) 182 µg 46%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 12.9 mg 2%
미네랄
- 칼슘 72 mg 6%
- 철 8.9 mg 49%
- 마그네슘 144 mg 34%
- 인 157 mg 13%
- 칼륨 63 mg 1%
- 아연 2 mg 18%
- 구리 0.15 mg 17%
- 망간 0.37 mg 16%
- 셀레늄 0.7 µg 1%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 1.5 g | 11 g | 0.2 g |
| 1회 제공량 | 10 g | 5 | 0.2 g | 1.1 g | 0 g |
| 2회 제공량 | 20 g | 10 | 0.3 g | 2.2 g | 0 g |
| ½회 제공량 | 5 g | 2 | 0.1 g | 0.5 g | 0 g |
| 3회 제공량 | 30 g | 15 | 0.5 g | 3.3 g | 0 g |
| 4회 제공량 | 40 g | 20 | 0.6 g | 4.4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.8 g | 5.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 2.3 g | 17 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 3 g | 22 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 3.8 g | 28 g | 0.4 g |
아이리시 모스 관련 질문
아이리시 모스 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 100 g에는 49 kcal, 단백질 1.5 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 1회 제공량 (10 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 1회 제공량 (10 g)에는 5 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 1.1 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 2회 제공량 (20 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 2회 제공량 (20 g)에는 10 kcal, 단백질 0.3 g, 탄수화물 2.2 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 ½회 제공량 (5 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 ½회 제공량 (5 g)에는 2 kcal, 단백질 0.1 g, 탄수화물 0.5 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 3회 제공량 (30 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 3회 제공량 (30 g)에는 15 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 3.3 g, 지방 0 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 4회 제공량 (40 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 4회 제공량 (40 g)에는 20 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 4.4 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 50 g에는 25 kcal, 단백질 0.8 g, 탄수화물 5.5 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
아이리시 모스 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아이리시 모스 150 g에는 74 kcal, 단백질 2.3 g, 탄수화물 17 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 168456 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
