Lo que hay en tu plato
Salad, average mixture
Calorías e información nutricional
63
caloríaskcal por 100 g
Proteína0.9 g
Carbos6.3 g
Grasa3.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 63 kcal —
- Proteínas 0.9 g 2%
- Hidratos de carbono 6.3 g 2%
- Grasas 3.6 g 5%
- Grasas saturadas 0.4 g 2%
- Fibra 1.8 g 7%
- Azúcares 4 g —
- Sodio 227 mg 10%
- Colesterol 0.12 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 248 µg 28%
- Vitamina C 11.3 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.6 mg 4%
- Vitamina K 24 µg 20%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.62 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 20.5 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 23.7 mg 2%
- Hierro 0.4 mg 2%
- Magnesio 14.1 mg 3%
- Fósforo 36.9 mg 3%
- Potasio 259 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.17 mg 7%
- Selenio 0.45 µg 1%
- Yodo 0.64 µg 0%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 1 g | 6.3 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.5 g | 3.2 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 1.4 g | 9.5 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1.9 g | 12.6 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 2.4 g | 15.8 g | 9 g |
Preguntas sobre salad, average mixture
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, average mixture?
100 g de salad, average mixture: 63 kcal, 1 g de proteínas, 6.3 g de hidratos de carbono y 3.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, average mixture?
50 g de salad, average mixture: 32 kcal, 0.5 g de proteínas, 3.2 g de hidratos de carbono y 1.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, average mixture?
150 g de salad, average mixture: 95 kcal, 1.4 g de proteínas, 9.5 g de hidratos de carbono y 5.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, average mixture?
200 g de salad, average mixture: 126 kcal, 1.9 g de proteínas, 12.6 g de hidratos de carbono y 7.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, average mixture?
250 g de salad, average mixture: 158 kcal, 2.4 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 9 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 3360 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra