Lo que hay en tu plato
Salad, average mixture without sauce
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 45 kcal —
- Proteínas 1 g 2%
- Hidratos de carbono 5.8 g 2%
- Grasas 1.7 g 2%
- Grasas saturadas 0.2 g 1%
- Fibra 1.7 g 6%
- Azúcares 3.6 g —
- Sodio 184 mg 8%
- Colesterol 0.05 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 172 µg 19%
- Vitamina C 12.9 mg 14%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.4 mg 3%
- Vitamina K 25.4 µg 21%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 0.58 mg 4%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Folato (B9) 20.1 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 25.7 mg 2%
- Hierro 0.41 mg 2%
- Magnesio 14.7 mg 3%
- Fósforo 36.4 mg 3%
- Potasio 260 mg 6%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Cobre 0.05 mg 5%
- Manganeso 0.19 mg 8%
- Selenio 0.55 µg 1%
- Yodo 0.82 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 1 g | 5.8 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.5 g | 2.9 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 1.5 g | 8.6 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 2 g | 11.5 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 2.5 g | 14.4 g | 4.4 g |
Preguntas sobre salad, average mixture without sauce
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salad, average mixture without sauce?
100 g de salad, average mixture without sauce: 45 kcal, 1 g de proteínas, 5.8 g de hidratos de carbono y 1.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salad, average mixture without sauce?
50 g de salad, average mixture without sauce: 23 kcal, 0.5 g de proteínas, 2.9 g de hidratos de carbono y 0.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salad, average mixture without sauce?
150 g de salad, average mixture without sauce: 68 kcal, 1.5 g de proteínas, 8.6 g de hidratos de carbono y 2.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salad, average mixture without sauce?
200 g de salad, average mixture without sauce: 90 kcal, 2 g de proteínas, 11.5 g de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salad, average mixture without sauce?
250 g de salad, average mixture without sauce: 113 kcal, 2.5 g de proteínas, 14.4 g de hidratos de carbono y 4.4 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 29304 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra