Tiedä, mitä lautasellasi on
Verimakkara
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
249
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH12 g
Rasva15 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 6,2 g 31%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 1,7 g —
- Natrium 1002 mg 44%
- Kolesteroli 98,6 mg 33%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 26 µg 3%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,26 µg 1%
- E-vitamiini 0,13 mg 1%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,6 mg 12%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 14,9 mg 83%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 344 mg 7%
- Sinkki 0,73 mg 7%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,41 mg 18%
- Seleeni 20,7 µg 38%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,4 g | 5,8 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valkoinen verimakkararuoanlaittoon244 kcal / 100 g
- Karibialainen verimakkarakypsennettäväksi231 kcal / 100 g
- Verimakkara kielellä257 kcal / 100 g
- Verimakkara tai makkara19 % rasvaa301 kcal / 100 g
- Maksaverimakkara176 kcal / 100 g
- Valkomakkaragrillattu / pannulla paistettu220 kcal / 100 g
- Verimakkaramassa164 kcal / 100 g
- Kypsä makkarakypsä357 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Verimakkara
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 100 g ruokaa Verimakkara sisältää 249 kcal, 17 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 50 g ruokaa Verimakkara sisältää 125 kcal, 8,4 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 150 g ruokaa Verimakkara sisältää 374 kcal, 25 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 200 g ruokaa Verimakkara sisältää 498 kcal, 34 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Verimakkara?
Määrä 250 g ruokaa Verimakkara sisältää 623 kcal, 42 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 7339 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
