Tiedä, mitä lautasellasi on
Varhaisperuna
Kalorit ja ravintoarvot
toukokuusta syyskuuhun, raaka
77
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,8 g
HH16 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 1,8 g 4%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,3 g —
- Natrium 7 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4,5 µg 1%
- C-vitamiini 22 mg 24%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 12,1 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 1,8 g | 16 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,9 g | 8,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 2,7 g | 24 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 3,6 g | 32 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 192 | 4,5 g | 40 g | 0,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Varhaisperuna
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Varhaisperuna?
Määrä 100 g ruokaa Varhaisperuna sisältää 77 kcal, 1,8 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Varhaisperuna?
Määrä 50 g ruokaa Varhaisperuna sisältää 38 kcal, 0,9 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Varhaisperuna?
Määrä 150 g ruokaa Varhaisperuna sisältää 115 kcal, 2,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Varhaisperuna?
Määrä 200 g ruokaa Varhaisperuna sisältää 154 kcal, 3,6 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Varhaisperuna?
Määrä 250 g ruokaa Varhaisperuna sisältää 192 kcal, 4,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 846 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
