Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea maitoleipä
Kalorit ja ravintoarvot
kuitua noin 3 %, esim. Hönökaka
293
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,4 g
HH57 g
Rasva3,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 293 kcal —
- Proteiini 7,4 g 15%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3 g 11%
- Sokerit 8,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7,4 g | 57 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,7 g | 28 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 85 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 113 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 142 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä ohut vaalea maitoleipänoin 4 % kuitua, esim. tunnbröd280 kcal / 100 g
- Vaalea leipänoin 5 % kuitua, esim. vuokaleipä249 kcal / 100 g
- Vaalea vesileipänoin 3 % kuitua, esim. juustosämpylä274 kcal / 100 g
- Makeuttamaton vaalea leipänoin 2,5 % kuitua, esim. italialainen leipä256 kcal / 100 g
- Valkoinen leipä lisätyllä kuidullalisätyllä kuidulla224 kcal / 100 g
- Siivilöity ruisleipäkuitua noin 4 %264 kcal / 100 g
- Hapaton vaalea vehnäleipä3 % kuitua, esim. chapati257 kcal / 100 g
- Vehnämaitoleipäteollisesti valmistettu284 kcal / 100 g
- Valkoinen leipäkeskimääräinen236 kcal / 100 g
- Täysjyväleipä grahamjauhoistamaidolla, kuitua noin 5 %279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea maitoleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea maitoleipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea maitoleipä sisältää 293 kcal, 7,4 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea maitoleipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea maitoleipä sisältää 147 kcal, 3,7 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea maitoleipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea maitoleipä sisältää 440 kcal, 11 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea maitoleipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea maitoleipä sisältää 586 kcal, 15 g proteiinia, 113 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea maitoleipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea maitoleipä sisältää 733 kcal, 19 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: slv 204 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
