Tiedä, mitä lautasellasi on
Pehmeä ohut vaalea maitoleipä
Kalorit ja ravintoarvot
noin 4 % kuitua, esim. tunnbröd
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 280 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 52 g 19%
- Rasva 3,1 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 3%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Sokerit 8,4 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8 g | 52 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 79 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 105 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 20 g | 131 g | 7,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea maitoleipäkuitua noin 3 %, esim. Hönökaka293 kcal / 100 g
- Vaalea vehnä-vesileipänoin 3,5 % kuitua, esim. pitaleipä274 kcal / 100 g
- Makeuttamaton vaalea leipänoin 2,5 % kuitua, esim. italialainen leipä256 kcal / 100 g
- Ohut täysjyväkorppuesim. tunnbröd353 kcal / 100 g
- Hapaton vaalea vehnäleipä3 % kuitua, esim. chapati257 kcal / 100 g
- Pehmeä vehnäleipäpehmeä, vehnä314 kcal / 100 g
- Valkoinen leipä lisätyllä kuidullalisätyllä kuidulla224 kcal / 100 g
- Siivilöity ruisleipäkuitua noin 4 %264 kcal / 100 g
- Makeuttamaton siivilöity ruisleipäkuitua noin 3,5 %261 kcal / 100 g
- Täysjyväruisnäkkileipänoin 15 % kuitua, esim. litteä leipä362 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pehmeä ohut vaalea maitoleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä?
Määrä 100 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä sisältää 280 kcal, 8 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä?
Määrä 50 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä sisältää 140 kcal, 4 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä?
Määrä 150 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä sisältää 420 kcal, 12 g proteiinia, 79 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä?
Määrä 200 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä sisältää 560 kcal, 16 g proteiinia, 105 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä?
Määrä 250 g ruokaa Pehmeä ohut vaalea maitoleipä sisältää 700 kcal, 20 g proteiinia, 131 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.
Lähde: slv 217 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
