Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea vesileipä
Kalorit ja ravintoarvot
noin 3 % kuitua, esim. juustosämpylä
274
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH47 g
Rasva3,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 274 kcal —
- Proteiini 12 g 23%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 3,4 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 3,1 g 11%
- Sokerit 3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 12 g | 47 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5,8 g | 24 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 17 g | 71 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 23 g | 94 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 29 g | 118 g | 8,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vaalea vehnä-vesileipänoin 3,5 % kuitua, esim. pitaleipä274 kcal / 100 g
- Vaalea leipänoin 5 % kuitua, esim. limppu261 kcal / 100 g
- Makeuttamaton vaalea leipänoin 2,5 % kuitua, esim. italialainen leipä256 kcal / 100 g
- Valkoinen leipä lisätyllä kuidullalisätyllä kuidulla224 kcal / 100 g
- Pehmeä ohut vaalea maitoleipänoin 4 % kuitua, esim. tunnbröd280 kcal / 100 g
- Hapaton vaalea vehnäleipä3 % kuitua, esim. chapati257 kcal / 100 g
- Valkoinen leipä lisätyllä kuidulla paahdettulisätyllä kuidulla, paahdettu266 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea vesileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea vesileipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea vesileipä sisältää 274 kcal, 12 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 3,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea vesileipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea vesileipä sisältää 137 kcal, 5,8 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea vesileipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea vesileipä sisältää 411 kcal, 17 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea vesileipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea vesileipä sisältää 548 kcal, 23 g proteiinia, 94 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea vesileipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea vesileipä sisältää 685 kcal, 29 g proteiinia, 118 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Lähde: slv 222 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
