Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunibanaani
Kalorit ja ravintoarvot
176
kaloriakcal per 100 g
Proteiini1,1 g
HH34 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 176 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 34 g 12%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 1,5 g 5%
- Sokerit 29 g —
- Natrium 12,4 mg 1%
- Kolesteroli 1,4 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13,5 µg 2%
- C-vitamiini 6,1 mg 7%
- D-vitamiini 0,15 µg 1%
- E-vitamiini 0,74 mg 5%
- K-vitamiini 3,7 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- B6-vitamiini 0,44 mg 26%
- Folaatti (B9) 8,3 µg 2%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,89 mg 5%
- Magnesium 27,6 mg 7%
- Fosfori 22,5 mg 2%
- Kalium 315 mg 7%
- Sinkki 0,17 mg 2%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,21 mg 9%
- Seleeni 0,38 µg 1%
- Jodi 1,9 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 1,1 g | 34 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 0,5 g | 17 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 1,6 g | 50 g | 5,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 2,1 g | 67 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 2,7 g | 84 g | 8,7 g |
Kysymyksiä ruoasta Uunibanaani
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunibanaani?
Määrä 100 g ruokaa Uunibanaani sisältää 176 kcal, 1,1 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunibanaani?
Määrä 50 g ruokaa Uunibanaani sisältää 88 kcal, 0,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunibanaani?
Määrä 150 g ruokaa Uunibanaani sisältää 264 kcal, 1,6 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uunibanaani?
Määrä 200 g ruokaa Uunibanaani sisältää 352 kcal, 2,1 g proteiinia, 67 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uunibanaani?
Määrä 250 g ruokaa Uunibanaani sisältää 440 kcal, 2,7 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 29306 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
