Tiedä, mitä lautasellasi on
Swiss roll, unspecified
Kalorit ja ravintoarvot
345
kaloriakcal per 100 g
Proteiini3,9 g
HH60 g
Rasva9,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 345 kcal —
- Proteiini 3,9 g 8%
- Hiilihydraatit 60 g 22%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,2 g 21%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 44 g —
- Natrium 194 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,94 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 42 mg 3%
- Rauta 1,4 mg 8%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 110 mg 9%
- Kalium 103 mg 2%
- Sinkki 0,66 mg 6%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 2 µg 4%
- Jodi 5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 3,9 g | 60 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 1,9 g | 30 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 517 | 5,8 g | 90 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 7,7 g | 120 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 862 | 9,7 g | 150 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Swiss roll, unspecified
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Swiss roll, unspecified?
Määrä 100 g ruokaa Swiss roll, unspecified sisältää 345 kcal, 3,9 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Swiss roll, unspecified?
Määrä 50 g ruokaa Swiss roll, unspecified sisältää 172 kcal, 1,9 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Swiss roll, unspecified?
Määrä 150 g ruokaa Swiss roll, unspecified sisältää 517 kcal, 5,8 g proteiinia, 90 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Swiss roll, unspecified?
Määrä 200 g ruokaa Swiss roll, unspecified sisältää 690 kcal, 7,7 g proteiinia, 120 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Swiss roll, unspecified?
Määrä 250 g ruokaa Swiss roll, unspecified sisältää 862 kcal, 9,7 g proteiinia, 150 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1062 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
