Tiedä, mitä lautasellasi on
Swiss roll, raspberry stuffing
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 379 kcal —
- Proteiini 3,6 g 7%
- Hiilihydraatit 57 g 21%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 7,8 g 39%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Sokerit 40 g —
- Natrium 184 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,47 µg 2%
- E-vitamiini 2,3 mg 16%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 13,6 µg 3%
- B12-vitamiini 0,1 µg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 44,6 mg 3%
- Rauta 0,39 mg 2%
- Magnesium 4,1 mg 1%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 84 mg 2%
- Sinkki 0,24 mg 2%
- Seleeni 2,4 µg 4%
- Jodi 4 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 379 | 3,6 g | 57 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 1,8 g | 29 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 568 | 5,4 g | 85 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 757 | 7,2 g | 114 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 947 | 9 g | 142 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Swiss roll, raspberry stuffing
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing?
Määrä 100 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing sisältää 379 kcal, 3,6 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing?
Määrä 50 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing sisältää 189 kcal, 1,8 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing?
Määrä 150 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing sisältää 568 kcal, 5,4 g proteiinia, 85 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing?
Määrä 200 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing sisältää 757 kcal, 7,2 g proteiinia, 114 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing?
Määrä 250 g ruokaa Swiss roll, raspberry stuffing sisältää 947 kcal, 9 g proteiinia, 142 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1059 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
