Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, potato
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 90 kcal —
- Proteiini 1,5 g 3%
- Hiilihydraatit 9,3 g 3%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 2,5 g 12%
- Kuitu 1,2 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Kolesteroli 12 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 7,1 mg 8%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,85 mg 5%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 8 mg 1%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 36 mg 3%
- Kalium 227 mg 5%
- Sinkki 0,23 mg 2%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 0,9 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,5 g | 9,3 g | 4,7 g |
| 1 annos | 255 g | 230 | 3,9 g | 24 g | 12 g |
| 2 annosta | 510 g | 459 | 7,7 g | 48 g | 24 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 115 | 1,9 g | 12 g | 6 g |
| 3 annosta | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 annosta | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 4,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,3 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,8 g | 23 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, potato
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, potato?
Määrä 100 g ruokaa Soup, potato sisältää 90 kcal, 1,5 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, potato?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, potato sisältää 230 kcal, 3,9 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, potato?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, potato sisältää 459 kcal, 7,7 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, potato?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, potato sisältää 115 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, potato?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, potato sisältää 689 kcal, 12 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, potato?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, potato sisältää 918 kcal, 15 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 48 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, potato?
Määrä 50 g ruokaa Soup, potato sisältää 45 kcal, 0,8 g proteiinia, 4,7 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, potato?
Määrä 150 g ruokaa Soup, potato sisältää 135 kcal, 2,3 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 7,1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 71801000 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
