Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, potato with meat
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 109 kcal —
- Proteiini 3,8 g 8%
- Hiilihydraatit 7,8 g 3%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 1 g 4%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 22 mg 7%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 5,5 mg 6%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- K-vitamiini 2,2 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 0,09 µg 4%
- Koliini 16,9 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 0,67 mg 6%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Seleeni 5,1 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 annos | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 annosta | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 annosta | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 annosta | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, potato with meat
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 100 g ruokaa Soup, potato with meat sisältää 109 kcal, 3,8 g proteiinia, 7,8 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, potato with meat sisältää 278 kcal, 9,6 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, potato with meat sisältää 556 kcal, 19 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, potato with meat sisältää 139 kcal, 4,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, potato with meat sisältää 834 kcal, 29 g proteiinia, 60 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, potato with meat sisältää 1112 kcal, 39 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 50 g ruokaa Soup, potato with meat sisältää 55 kcal, 1,9 g proteiinia, 3,9 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, potato with meat?
Määrä 150 g ruokaa Soup, potato with meat sisältää 164 kcal, 5,7 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 71801005 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
