Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, pepperpot
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 91 kcal —
- Proteiini 3,1 g 6%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 14%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 1,5 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Kolesteroli 23 mg 8%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 71 µg 8%
- C-vitamiini 6,9 mg 8%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 13,6 µg 11%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 0,78 mg 5%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0,12 µg 5%
- Koliini 21,6 mg 4%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22 mg 2%
- Rauta 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 41 mg 3%
- Kalium 155 mg 3%
- Sinkki 0,49 mg 4%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 annos | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 annosta | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ annosta | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 annosta | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 annosta | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, pepperpot
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 100 g ruokaa Soup, pepperpot sisältää 91 kcal, 3,1 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 1 annos (245 g) ruokaa Soup, pepperpot sisältää 223 kcal, 7,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 2 annosta (490 g) ruokaa Soup, pepperpot sisältää 446 kcal, 15 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä ½ annosta (122,5 g) ruokaa Soup, pepperpot sisältää 111 kcal, 3,7 g proteiinia, 7,2 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 3 annosta (735 g) ruokaa Soup, pepperpot sisältää 669 kcal, 23 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 4 annosta (980 g) ruokaa Soup, pepperpot sisältää 892 kcal, 30 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 50 g ruokaa Soup, pepperpot sisältää 46 kcal, 1,5 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, pepperpot?
Määrä 150 g ruokaa Soup, pepperpot sisältää 137 kcal, 4,6 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 28311010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
