Tiedä, mitä lautasellasi on
Sika-nautajauhelihapihvi
Kalorit ja ravintoarvot
uunissa paistettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 245 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 5,9 g 2%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 36%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 340 mg 15%
- Kolesteroli 91,4 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 42,4 µg 5%
- C-vitamiini 0,53 mg 1%
- D-vitamiini 0,52 µg 3%
- E-vitamiini 0,59 mg 4%
- K-vitamiini 2,1 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- B6-vitamiini 0,32 mg 19%
- Folaatti (B9) 10,8 µg 3%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 20,7 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 137 mg 11%
- Kalium 216 mg 5%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,07 mg 3%
- Seleeni 20,1 µg 36%
- Jodi 27,3 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 16 g | 5,9 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 7,9 g | 2,9 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 24 g | 8,8 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 31 g | 12 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 39 g | 15 g | 44 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan- ja sianlihapihvipaistettu ilman rasvaa (uunissa)250 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvijauheliha, uunissa paistettu239 kcal / 100 g
- Nauta- ja porsaanjauhelihapihvipaistettu ilman rasvaa (uunissa)272 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihapaistettu ilman rasvaa, uunissa357 kcal / 100 g
- Vähärasvainen jauhelihapihviuunissa paistettu169 kcal / 100 g
- Lihapullasika-nauta, uunissa paistettu271 kcal / 100 g
- Nauta-sianlihapihvitjauhettu, paistettu198 kcal / 100 g
- Porsaspihvipaistettu ilman rasvaa (uunissa)270 kcal / 100 g
- Sika-nautajauheliha-perunasoselaatikkoperunasose, kevytmaito124 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu ilman rasvaa, uunissa228 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sika-nautajauhelihapihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi?
Määrä 100 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi sisältää 245 kcal, 16 g proteiinia, 5,9 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi?
Määrä 50 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi sisältää 123 kcal, 7,9 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi?
Määrä 150 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi sisältää 368 kcal, 24 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi?
Määrä 200 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi sisältää 490 kcal, 31 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi?
Määrä 250 g ruokaa Sika-nautajauhelihapihvi sisältää 613 kcal, 39 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 34410 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
