Tiedä, mitä lautasellasi on
Lihapulla
Kalorit ja ravintoarvot
sika-nauta, uunissa paistettu
271
kaloriakcal per 100 g
Proteiini17 g
HH6,5 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 6,5 g 2%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,9 g 39%
- Kuitu 0,4 g 1%
- Sokerit 0,5 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Kolesteroli 101 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 47 µg 5%
- C-vitamiini 0,59 mg 1%
- D-vitamiini 0,58 µg 3%
- E-vitamiini 0,66 mg 4%
- K-vitamiini 2,3 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflaviini (B2) 0,18 mg 14%
- Niasiini (B3) 4,1 mg 26%
- B6-vitamiini 0,36 mg 21%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 1,1 µg 48%
Kivennäisaineet
- Kalsium 22,9 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 17,8 mg 4%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 239 mg 5%
- Sinkki 3,3 mg 30%
- Kupari 0,08 mg 8%
- Mangaani 0,08 mg 3%
- Seleeni 22,2 µg 40%
- Jodi 30,2 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 17 g | 6,5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 3,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 26 g | 9,7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 35 g | 13 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 44 g | 16 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- HK-lihapullavähärasvainen, teollinen176 kcal / 100 g
- Jauhelihapihvijauheliha, uunissa paistettu239 kcal / 100 g
- Sika-nautajauhelihapihviuunissa paistettu245 kcal / 100 g
- Naudanlihapullavalmistettu kananmunalla ja korppujauholla308 kcal / 100 g
- Sika-nautalihapullattomaattikastikkeessa, itse tehty123 kcal / 100 g
- Porsaan lihapullatkotitekoinen, kypsä267 kcal / 100 g
- Lihapullatpuertoricolaisittain225 kcal / 100 g
- Naudan- ja sianlihapihvipaistettu ilman rasvaa (uunissa)250 kcal / 100 g
- Sianlihapullaraaka, kananmunalla, korppujauhoilla187 kcal / 100 g
- Broileripyörykkä157 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lihapulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lihapulla?
Määrä 100 g ruokaa Lihapulla sisältää 271 kcal, 17 g proteiinia, 6,5 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lihapulla?
Määrä 50 g ruokaa Lihapulla sisältää 136 kcal, 8,7 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lihapulla?
Määrä 150 g ruokaa Lihapulla sisältää 407 kcal, 26 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Lihapulla?
Määrä 200 g ruokaa Lihapulla sisältää 542 kcal, 35 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Lihapulla?
Määrä 250 g ruokaa Lihapulla sisältää 678 kcal, 44 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 7024 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
