Tiedä, mitä lautasellasi on

Sienet

Kalorit ja ravintoarvot

paahdettuja, oliiviöljyllä, mustapippurilla, suolalla

kaloriakcal per 100 g

Proteiini2,4 g

HH3,1 g

Rasva3,9 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	64	2,4 g	3,1 g	3,9 g
50 g	50 g	32	1,2 g	1,5 g	2 g
150 g	150 g	96	3,6 g	4,6 g	5,9 g
200 g	200 g	128	4,8 g	6,2 g	7,8 g
250 g	250 g	160	6 g	7,7 g	9,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sienet?

Määrä 100 g ruokaa Sienet sisältää 64 kcal, 2,4 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sienet?

Määrä 50 g ruokaa Sienet sisältää 32 kcal, 1,2 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sienet?

Määrä 150 g ruokaa Sienet sisältää 96 kcal, 3,6 g proteiinia, 4,6 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sienet?

Määrä 200 g ruokaa Sienet sisältää 128 kcal, 4,8 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 7,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sienet?

Määrä 250 g ruokaa Sienet sisältää 160 kcal, 6 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1140B · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan