Tiedä, mitä lautasellasi on

Sekamakkara

Kalorit ja ravintoarvot

valkokastikkeella (béchamelkastikkeella), parmesaanijuustolla, gratinoituna, suolalla

321

kaloriakcal per 100 g

Proteiini16 g

HH6,2 g

Rasva26 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	321	16 g	6,2 g	26 g
50 g	50 g	161	8 g	3,1 g	13 g
150 g	150 g	482	24 g	9,3 g	39 g
200 g	200 g	642	32 g	12 g	52 g
250 g	250 g	803	40 g	16 g	65 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sekamakkara?

Määrä 100 g ruokaa Sekamakkara sisältää 321 kcal, 16 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sekamakkara?

Määrä 50 g ruokaa Sekamakkara sisältää 161 kcal, 8 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sekamakkara?

Määrä 150 g ruokaa Sekamakkara sisältää 482 kcal, 24 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sekamakkara?

Määrä 200 g ruokaa Sekamakkara sisältää 642 kcal, 32 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sekamakkara?

Määrä 250 g ruokaa Sekamakkara sisältää 803 kcal, 40 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.

Lähde: tbca BRC1106F · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan