Tiedä, mitä lautasellasi on

Scallop, battered, deep-fried

Kalorit ja ravintoarvot

210
kaloriakcal per 100 g
Proteiini18 g
HH9,5 g
Rasva11 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 210 kcal —
  • Proteiini 18 g 36%
  • Hiilihydraatit 9,5 g 3%
  • Rasva 11 g 14%
  • Tyydyttynyt rasva 2,7 g 13%
  • Kuitu 0,3 g 1%
  • Sokerit 2,8 g —
  • Natrium 464 mg 20%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 10 µg 1%
  • C-vitamiini 0,8 mg 1%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • E-vitamiini 0,8 mg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 5 mg 31%
  • B6-vitamiini 0,28 mg 16%
  • Folaatti (B9) 37 µg 9%
  • B12-vitamiini 1,3 µg 54%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 42 mg 3%
  • Rauta 0,82 mg 5%
  • Fosfori 236 mg 19%
  • Kalium 333 mg 7%
  • Sinkki 1,1 mg 10%
  • Seleeni 20 µg 36%
  • Jodi 120 µg 80%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g21018 g9,5 g11 g
50 g50 g1059,1 g4,8 g5,5 g
150 g150 g31527 g14 g16 g
200 g200 g42036 g19 g22 g
250 g250 g52546 g24 g27 g

Kysymyksiä ruoasta Scallop, battered, deep-fried

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried?

Määrä 100 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried sisältää 210 kcal, 18 g proteiinia, 9,5 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried?

Määrä 50 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried sisältää 105 kcal, 9,1 g proteiinia, 4,8 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried?

Määrä 150 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried sisältää 315 kcal, 27 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried?

Määrä 200 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried sisältää 420 kcal, 36 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried?

Määrä 250 g ruokaa Scallop, battered, deep-fried sisältää 525 kcal, 46 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.

Lähde: FOODfiles (New Zealand) T20 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan