Tiedä, mitä lautasellasi on
Paua, fritter, deep-fried
Kalorit ja ravintoarvot
263
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,1 g
HH28 g
Rasva13 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 263 kcal —
- Proteiini 8,1 g 16%
- Hiilihydraatit 28 g 10%
- Rasva 13 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 7,1 g 36%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Sokerit 13 g —
- Natrium 471 mg 20%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 2 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 5,8 mg 36%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 35 µg 9%
- B12-vitamiini 3,8 µg 158%
Kivennäisaineet
- Kalsium 51 mg 4%
- Rauta 6,1 mg 34%
- Fosfori 163 mg 13%
- Kalium 159 mg 3%
- Sinkki 0,8 mg 7%
- Seleeni 20 µg 36%
- Jodi 170 µg 113%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 8,1 g | 28 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4 g | 14 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 12 g | 41 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 16 g | 55 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 20 g | 69 g | 33 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Paua, fritter, deep-fried
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried?
Määrä 100 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried sisältää 263 kcal, 8,1 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried?
Määrä 50 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried sisältää 132 kcal, 4 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried?
Määrä 150 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried sisältää 395 kcal, 12 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried?
Määrä 200 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried sisältää 526 kcal, 16 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried?
Määrä 250 g ruokaa Paua, fritter, deep-fried sisältää 658 kcal, 20 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) T25 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
