Tiedä, mitä lautasellasi on
Salami
Kalorit ja ravintoarvot
455
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH0 g
Rasva44 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 455 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 44 g 56%
- Tyydyttynyt rasva 16 g 78%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 1915 mg 83%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 9 µg 1%
- C-vitamiini 17 mg 19%
- D-vitamiini 0,35 µg 2%
- E-vitamiini 0,63 mg 4%
- K-vitamiini 20 µg 17%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,7 mg 23%
- Pantoteenihappo (B5) 0,92 mg 18%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- Biotiini (B7) 7 µg 23%
- Folaatti (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 71%
- Koliini 72,6 mg 13%
Kivennäisaineet
- Kalsium 32,5 mg 3%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,1 mg 4%
- Fosfori 149 mg 12%
- Kalium 241 mg 5%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,27 mg 12%
- Seleeni 8,1 µg 15%
- Jodi 4,1 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 455 | 15 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 7,4 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 682 | 22 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 910 | 30 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1137 | 37 g | 0 g | 110 g |
Samankaltaiset ruoat
- Turkkilainen salami271 kcal / 100 g
- Milano-salami385 kcal / 100 g
- Napoli-salami378 kcal / 100 g
- Felino-salami375 kcal / 100 g
- Tanskalaistyylinen salami455 kcal / 100 g
- Salamimakkara375 kcal / 100 g
- Possusalami374 kcal / 100 g
- Kuivamakkara418 kcal / 100 g
- Makkarasisältää maksatuotteet, keskimääräinen343 kcal / 100 g
- Italialainen porsassalamileikkele425 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Salami
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Salami?
Määrä 100 g ruokaa Salami sisältää 455 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Salami?
Määrä 50 g ruokaa Salami sisältää 227 kcal, 7,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Salami?
Määrä 150 g ruokaa Salami sisältää 682 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Salami?
Määrä 200 g ruokaa Salami sisältää 910 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 88 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Salami?
Määrä 250 g ruokaa Salami sisältää 1137 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 358 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
