Tiedä, mitä lautasellasi on

Rucola

Kalorit ja ravintoarvot

pakattu, raaka

kaloriakcal per 100 g

Proteiini3,3 g

HH0,3 g

Rasva0,3 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	22	3,3 g	0,3 g	0,3 g
50 g	50 g	11	1,7 g	0,2 g	0,2 g
150 g	150 g	33	5 g	0,5 g	0,5 g
200 g	200 g	44	6,6 g	0,6 g	0,6 g
250 g	250 g	55	8,3 g	0,8 g	0,8 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Rucola?

Määrä 100 g ruokaa Rucola sisältää 22 kcal, 3,3 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Rucola?

Määrä 50 g ruokaa Rucola sisältää 11 kcal, 1,7 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Rucola?

Määrä 150 g ruokaa Rucola sisältää 33 kcal, 5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Rucola?

Määrä 200 g ruokaa Rucola sisältää 44 kcal, 6,6 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Rucola?

Määrä 250 g ruokaa Rucola sisältää 55 kcal, 8,3 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Lähde: ausnut F010438 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan