Tiedä, mitä lautasellasi on

Puolukka

Kalorit ja ravintoarvot

makeutettu, pektiiniä sisältävä, säilyke

176

kaloriakcal per 100 g

Proteiini0,3 g

HH42 g

Rasva0,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	HH	Rasva
100 g	100 g	176	0,3 g	42 g	0,2 g
50 g	50 g	88	0,2 g	21 g	0,1 g
150 g	150 g	264	0,5 g	63 g	0,3 g
200 g	200 g	352	0,6 g	84 g	0,4 g
250 g	250 g	440	0,8 g	106 g	0,5 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Puolukka?

Määrä 100 g ruokaa Puolukka sisältää 176 kcal, 0,3 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Puolukka?

Määrä 50 g ruokaa Puolukka sisältää 88 kcal, 0,2 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Puolukka?

Määrä 150 g ruokaa Puolukka sisältää 264 kcal, 0,5 g proteiinia, 63 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Puolukka?

Määrä 200 g ruokaa Puolukka sisältää 352 kcal, 0,6 g proteiinia, 84 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Puolukka?

Määrä 250 g ruokaa Puolukka sisältää 440 kcal, 0,8 g proteiinia, 106 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) F4A1900 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan