Tiedä, mitä lautasellasi on
Pulla
Kalorit ja ravintoarvot
gluteeniton, kotitekoinen, vähärasvaisella maidolla, sisältää vehnätärkkelystä
321
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,5 g
HH58 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 321 kcal —
- Proteiini 4,5 g 9%
- Hiilihydraatit 58 g 21%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0,2 g 1%
- Sokerit 17 g —
- Natrium 207 mg 9%
- Kolesteroli 31,5 mg 11%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 80,7 µg 9%
- C-vitamiini 0,68 mg 1%
- D-vitamiini 0,7 µg 4%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 3,3 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 22%
- Niasiini (B3) 0,43 mg 3%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- Folaatti (B9) 33,1 µg 8%
- B12-vitamiini 0,42 µg 18%
Kivennäisaineet
- Kalsium 145 mg 11%
- Rauta 0,22 mg 1%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Fosfori 124 mg 10%
- Kalium 201 mg 4%
- Sinkki 0,69 mg 6%
- Kupari 0,02 mg 2%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 4,3 µg 8%
- Jodi 25,3 µg 17%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 4,5 g | 58 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 2,3 g | 29 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 6,8 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 9 g | 117 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 11 g | 146 g | 19 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton pullakotitekoinen, vesi, sisältää vehnätärkkelystä320 kcal / 100 g
- Makea sämpylägluteeniton, kevytmaidolla287 kcal / 100 g
- Vaalea sämpyläkotitekoinen300 kcal / 100 g
- Korvapuustigluteeniton, teollinen, vehnätärkkelys324 kcal / 100 g
- Gluteeniton leipäsisältää vehnätärkkelystä, lisätty vitamiineja225 kcal / 100 g
- Gluteeniton sämpylä303 kcal / 100 g
- Munkkigluteeniton, sisältää vehnätärkkelystä329 kcal / 100 g
- Moniviljasämpyläkevytmaito, sämpyläjauho224 kcal / 100 g
- Paahtoleipägluteeniton, sisältää vehnätärkkelystä216 kcal / 100 g
- Sämpyläpuolivaalea215 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pulla
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pulla?
Määrä 100 g ruokaa Pulla sisältää 321 kcal, 4,5 g proteiinia, 58 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pulla?
Määrä 50 g ruokaa Pulla sisältää 161 kcal, 2,3 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pulla?
Määrä 150 g ruokaa Pulla sisältää 482 kcal, 6,8 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pulla?
Määrä 200 g ruokaa Pulla sisältää 642 kcal, 9 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pulla?
Määrä 250 g ruokaa Pulla sisältää 803 kcal, 11 g proteiinia, 146 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33473 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
