Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 344 kcal —
- Proteiini 8,5 g 17%
- Hiilihydraatit 71 g 26%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 7 g 25%
- Sokerit 5,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8,5 g | 71 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,3 g | 35 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 106 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 17 g | 141 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 21 g | 177 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Perunamuusivalmis syötäväksi106 kcal / 100 g
- Perunasose65 kcal / 100 g
- Perunajauhepikavalmiste, valmistettu kevytmaitoon67 kcal / 100 g
- Perunamuusijauhekypsennetty64 kcal / 100 g
- Perunasosejauhe380 kcal / 100 g
- Kotitekoinen perunamuusikotitekoinen, valmistettu täysmaidosta ja voista113 kcal / 100 g
- Kuivattu perunasoserae maidolla, kuivassa muodossa357 kcal / 100 g
- Kuivattu perunamuusivalmistettu hiutaleista ilman maitoa, lisätty täysmaitoa ja margariinia113 kcal / 100 g
- Perunahiutaleet maidolla94 kcal / 100 g
- Perunahiutaleetkuivattu, maidolla tai kermalla376 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pikaperunamuusi
Miten pikaperunamuusista saa tasaista eikä paakkuista?
Kaada hiutaleet vähitellen kuumaan nesteeseen samalla voimakkaasti sekoittaen, älä lisää kaikkea kerralla. Anna muusin vetäytyä hetki ja sekoita vielä kerran ennen tarjoamista.
Voiko pikaperunamuusin tehdä maidon sijaan vedellä?
Voi. Vesi tekee mausta miedomman ja rakenteesta kevyemmän; täyteläisempään muusiin voit käyttää maitoa tai osan vedestä ja osan maidosta.
Miten pikaperunamuusia säilytetään avattuna?
Sulje pussi tiiviisti tai siirrä hiutaleet kannelliseen, kuivaan astiaan. Säilytä kuivassa paikassa, sillä kosteus saa hiutaleet paakkuuntumaan.
Voiko valmiin pikaperunamuusin säilyttää seuraavaan päivään?
Voi: jäähdytä muusi nopeasti, siirrä se jääkaappiin ja käytä muutaman päivän kuluessa. Kuumenna se kauttaaltaan höyryävän kuumaksi ja sekoita samalla, jotta lämpö jakautuu tasaisesti.
Mihin ruokiin pikaperunamuusi sopii?
Tarjoa sitä esimerkiksi lihapullien, makkaran tai kasvispihvien kanssa. Sillä voi myös kuorruttaa paimenenpiirakan tai tehdä perunamuusista tutun laatikkoruoan tapaisen vuokaruoan.
Voiko pikaperunamuusin korvata tavallisella perunamuusilla?
Voi, mutta tavallinen perunamuusi on jo valmista ruokaa, kun taas pikaperunamuusi tehdään kuivatuista perunahiutaleista ja nesteestä. Käytä ruoanlaitossa valmista muusia sellaisenaan ja vähennä reseptin muuta nestettä.
Miten pikaperunamuusi eroaa perunamuusijauheesta?
Nimet menevät osin päällekkäin: pikaperunamuusi tarkoittaa tavallisesti nopeasti nesteeseen sekoitettavaa kuivattua perunatuotetta, ja perunamuusijauhe voi olla samaa tuoteryhmää. Molemmista saa muusin lisäämällä nesteen pakkauksen ohjeen mukaan.
Miten pikaperunamuusi valmistetaan?
Perunat kypsennetään, muusataan ja kuivataan hiutaleiksi tai jauheeksi. Kotona tuote palautetaan muusiksi sekoittamalla siihen kuumaa vettä tai muuta nestettä.
Lähde: mvt 10.124 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan